Bättre och bättre dag för dag
Hej alla söta!
Idag skiner solen i Malmö, hoppas den skiner på er också.
För visst är det dags för sommaren att komma och stanna nu!?
I tisdags var jag hos kiropraktorn, och min rygg har verkligen blivit mycket bättre.
Fick lite övningar nu som jag ska börja göra varje dag.
Börja med 5*3 och sen öka till 10*3 och sen till 15*3
Det är övningar som rygglyft, situps, brädan och såklart streatching!
Men det är skönt att ryggen blivit bättre.
I kombination med bilkörningen som den också går framåt och min viktminskning känner jag mig just nu riktigt jäkla bra :)
Kram på er
Kommentarer
Trackback
