Livets Lilla Goda

Då går årets sista dag mot sitt slut. Det återstår fortfarande 8 ½ timme av 2011.

Det har varit ett bra år.

- Januari: Jag inledde mitt sista år som 20-åring


- Februari: då var man fortfarande mysigt gravid. Och magen höll sig i lagom storlek.


- Mars: Våren kom tidigt, och vi passade på att njuta allt vi kunde.


- April:Slutade jag jobba och gick på mammaledighet. Åter 3 september 2012. Och vi var på sista ultraljudet och fick reda på att det var en liten Viktor som låg i magen.


- Maj: Älskade Theo kom efter lång väntan äntligen till världen. Och jag började sortera bland alla kassar med flickkläder och sålde av.


- Juni: Freja blir 3 år och Viktor föddes på månadens sista dag, efter ännu längre längtan.



- Juli: Movits föddes på sin mammas födelsedag, och lyckan var total, två av mina vänner hade blivit mammor till vars en pojke. Och Freja bestämer sig för att ta steget mot att bli riktigt stor- hon lägger blöjan! Den är ju bara för bebisar ändå.


- Augusti: Älskade Marcus Fritz fick sin Christin och vi bjöds på fint bröllop på Österlen. Och tillsammans med grannarna lyckas vi fånga in de 5 små kattungarna som sprang omkring på området och gav dom nya hem.


- September: 18e denna månaden döps lille Vicke och får sina faddrar.


- Oktober: 30 års fest för kompisen Joakim, mycket trevligt. Och mannen min överraskar med hotellövernattning på vår bröllopsdag!


- November: Skrev in mig på viktväktarna och Vickes första tänder dök upp.


- December: på månadens första dag blev mannen både 35 år och med nytt jobb! Och såhär slutet på året tar Freja ett ännu större steg mot att bli en stor tjej. Hon postar sina nappar till tomten!




Med detta sagt så önskar jag ALLA en fantastiskt gott slut på 2011 och ett ännu bättre 2012.
Vi hörs nästa år!

Puss och kram på er

jajamensan, idag blir Vicke-busunge aka granmarodören 6 månader!

Fina killen!

Grattis älskade son!



Lillfisen har blivit......



Storkillen!

Freja har inte sovit middag sedan hon var drygt 2 år. Men nu under julen så har vi kommit på en bra sak.
Hon har en skiva med vaggvisor, den är 45 minuter lång.
DEN ligger hon i sin säng och lyssnar på. Hon sover inte, men hon ligger där och vilar, kommer ner i varv och samlar lite ny energi så hon orkar med kvällen.

Detta gör vi när Viktor går och lägger sig för sin eftermiddagstupplur, vilket ger mig 45 minuters paus!
FANTASTISKT.

Vad gör jag på denna pausen?
Oftast sitter jag i soffan och wordfeudar i 20 minuter sen röjer jag i köket, påbörjar maten och kanske till och med drar igång en maskin tvätt :)

En paus för att hämta andan är ibland räddningen på det mesta!

Freja har inte sovit middag sedan hon var drygt 2 år. Men nu under julen så har vi kommit på en bra sak.
Hon har en skiva med vaggvisor, den är 45 minuter lång.
DEN ligger hon i sin säng och lyssnar på. Hon sover inte, men hon ligger där och vilar, kommer ner i varv och samlar lite ny energi så hon orkar med kvällen.

Detta gör vi när Viktor går och lägger sig för sin eftermiddagstupplur, vilket ger mig 45 minuters paus!
FANTASTISKT.

Vad gör jag på denna pausen?
Oftast sitter jag i soffan och wordfeudar i 20 minuter sen röjer jag i köket, påbörjar maten och kanske till och med drar igång en maskin tvätt :)

En paus för att hämta andan är ibland räddningen på det mesta!

...NU åker granjävlen ut!

Jag är verkligen trött på granen redan. Eller snarare jag var trött på den innan den ens hade sats in. ville ju inte ha nån gran.

Men det hör ju julen till, sprider ljus och Freja tyckte det var roligt att klä granen med mig. Så den fyllde sitt syfte.

Men imorgon är Johan ledig...och imorgon kastar jag ut fanskapet!

Ja granen alltså, inte Johan ;)

När Johan och jag var i Köpenhamn och såg Danmark- Sverige. Den matchen där idiotdansken sprang in på plan. Jag- Superblond!


 Jag inför Johans brors bröllop. Precis varit hos min frisör. BLOND!


Jag hemma i soffan. Både LÅNGT och BLONT.



Jag chillar vid kanalen en sommardag i min ensamhet. Blond, långt och lockigt!

Hmm.... alltså jag gillar att vara blond. MEN mitt hår hanterar inte det så bra. Dessutom måste det underhållas jävligt mycket. Och om man inte är lite solbränd så anser jag att jag ser ut som ett lik.

När jag ser fotona på mig med långt blont hår då vill jag ha det igen... Men sen samtidigt trivs jag som fan i kort hår och som brunett....

Vilka dilemma jag har ;)

Igår var sanningens stund kommen. Viktväktarna och vägning efter julen.
Jag är helnöjd! Jag lyckades gå ner under julen.

Ynka 0.2 kg men det var ner. Och jag har lovat mig själv att hålla mina önskningar på en realistisk nivå.
Så därför är jag nöjd med minskningen oavsett vad.

Nu är det nyår och vår fest kvar sen ska jag köra STENHÅRT fram till påsk, då kommer nästa prövning.. och sen blir det stenhårt fram till midsommar!

Ira sa igår att hennes mål för 2012 var att alla som satt på mötet skulle gå i mål nästa år.
Fast jag känner inte att det är realistiskt. Det är möjligt, men jag tror inte att jag klarar det, så därför vågar jag inte säga det!

Men jag hoppas det går, för det vore fantastiskt.

Tror faktiskt jag ska börja väga min mat så man vet EXAKT vad och hur mkt man får i sig. Nitiskt? Må så va, men Amy tjejen som gick ner 119.5 kg med viktväktarna på 1½ år vägde varenda sak hon stoppade i munnen. Så det verkar ju vara ett vinnande koncept.

Ska iaf investera i en köksvåg nästa år!

Sötare kille får man bannemej leta efter.
Mammas lille goding <3

babysitter från Graco, lila/blå med prickar. I mycket gott skick. Finesser som två olika vibrationsläge samt ljud (fågelkvitter och havskluckande), en båge med tre leksaker, går att fälla ihop som på bilden och får då plats i den tillhörande påsen, smidig att ta med. Extra insats till den lilla bebisen.
Nypris på Babyproffsen 595 kr, mitt pris: 250 kr



Babygym från Tiny Love, nypris på babyproffsen 495 kr, mitt pris 200 kr






Dockleksak från Babyborn. Denna modulen har allt. Stol, badkar, sovplats, mobil, dusch, garderob med galgar, små hyllor. Fantastiskt fin! Nypris på Toys ´r us 699 kr, mitt pris: 200 kr



Barnkassa. HELT NY endast uppackad. Nypris 179 kr på BR, mitt pris: 100 kr



Leksakstelefon i från Fisher Price, obruten förpackning. Nypris 139 kr, mitt pris: 50 kr.

Alla sakerna finns i Malmö, Segevång!

Nu är man äter så mycket mer än vad man brukar göra är det också viktigt att röra mer på sig.
Så varför inte snöra på sig skorna och gå en runda hela familjen mellan måltiderna, eller på morgonen innan nästa fest!

Det är aldrig fel. Även om man kanske inte bränner alla kalorier man stoppat i sig, men man hjälper kroppen att smälta maten man stoppat i sig, och det är ju aldrig fel!

Julaftongick lungt och sansat till, alla nöjda och glada.
Barnen skötte sig exemplariskt. Båda två däckade kl 21.

Men HERRE MIN GUD vad ungarna fick julklappar. Nu hade vi förvisso med oss ALLA julklappar för vi ska inte öppna julklappar idag hemma hos mina föräldrar, utan vi ska umgås och ha det trevligt.

Men Freja fick faktiskt nog av alla paket, så till slut, när hon höll på att drunkna i sitt hav av paket, tog hon en bilbok som hon fått av sina kusiner och gick ut och satte sig i hallen och lekte med den!

Det tyckte jag var ett sunt tecken. Så jag och Johan fick öppna barnens julklappar, och det var faktiskt först igår när jag hemma gick igenom alla julklappar och packade upp dom, som jag också såg vad dom hade fått.

MASSA FINA SAKER.

Kläder och leksaker och Freja fick lite pysselsaker och Viktor fick badleksaker.
superfina grejer verkligen. Men nu uppstår det där "problemet" som uppstår varje jul och efter varje födelsedag... Var ska man göra av alla sakerna?

Så idag innan vi åker till mina föräldrar så ska jag försöka styra upp lite på Frejas rum så att hon kan få plats med sina saker.

Julafton hos svärföräldrarna gick pointsmässigt över förväntan. Jag hade ju slagit på stort och beräknat ut i minsta detalj vad jag skulle äta, jagg åt inte ens hälften!

Jag åt: 1 skiva skinka, 3 prinskorvar, 2 köttbullar, 1 tsk senap som svägerskan gjort, ett halvt ägg, en macka med rökt korv och rödbetssallad. Ja det var det hela. Jag åt en tallrik med gröt och saftsås, sen var jag mycket sparsam på godisfronten. Åt en fruktsallad och två pepparkakor. Glöggen hoppade jag över helt och drack bara lightläsk. Åt dock en lussekatt och en mandelmussla till kalle Anka :)

Men jag är nöjd. Ställde mig på vågen imorse och jag står still. Men det är ju inte förens imorgon som jag ska väga mig, så jag kanske har gått ner nåt hekto ;)

Jag hade varit lite snäll för jag fick nån julklapp :) En mysdress i svart velour av mina svärföräldrar och ett presentkort på Åhlens av min svägerska och svåger. Tummen upp för det! Av min syster Helen fick jag och Johan en chokladkartong och en flaska mousserat vin!

Nä nu ska jag börja röja på Frejas rum!

Puss på er och fortsatt god jul!

Lite bilder från julafton:



Freja i sina kläder som hon fick av tomten

Vicke i sina kläder som tomten kom med
  
  

Freja och faster tog en paus efter maten och spanade från balkongen en stund

  

Det gick över förväntan när Freja skulle lägga sig igår. Hon sa ingenting om nappen förutom ett kort konstaterande att hon inte behövde den längre.

FANTASTISKT!

Men jag tror faktiskt att det blev bättre att hon SJÄLV fick bestämma igår att vi skulle posta hennes nappar. Då fick hon dessutom fysiskt själv göra sig av med dom!

Kunde ha blivit traumatiskt om Tomten skulle ta dom ifrån henne idag, iom att hon inte är helt överförtjust i Tomten! Så därför fick ju Tomtemor dom av henne.

oavsett vad så är jag oerhört stolt över min tjej, som plötsligt blev ännu större!
Finaste Freja!

En av de ABSOLUT BÄSTA julsångerna just nu!
Hörde den för första gången när Johan spelade den för mig. Och jag blev kär!

God jul!

Det är JULAFTON!!!! Upp och hoppa!!!

Sitter i soffan och är galet trött faktiskt, somnade inte förens kl 01 och 0630 kom Freja in till oss med orden:
-Jag hörde Tomten i natt, där står nog ett paket där nere till mig! Skynda mamma!

*gäspar stort*
Vad gör man inte för sina barn?!



Å tänka sig, hon hade rätt!

En lycklig liten tjej:
  

Jag har dock inte satt i batterier än, vi kan väl låta det vara frid en liten stund iaf ;)

Fram tills vi ska iväg till svärföräldrarna så ska vi bara mysa mysa mysa!

Viktor sover fortfarande, och nu är kl 8. Fina killen! <3 Johan får vara uppe med honom, så går jag o Freja och sover middag sen vid 11-tiden! Låter som en bra plan, har dock inte fastställt det med min bättre hälft än haha

En riktigt GOD JUL på er allesammans! Var rädda om er och hoppas att ni får en fantastisk jul!

Det är sannerligen inte så konstigt att Viktor är gnällig.
Han har ju fått de första två där nere redan, men nu är alla fyra framtänderna där uppe samt de andra två sidanom de två han redan har fått på väg upp. Alla 6 har brutit igenom.

Lille plutten.
Han blev plötsligt min hjälte!

Helt otroligt om detta går vägen! Imorse sa Freja: Mamma jag vill lämna mina nappar IDAG!
Så nu har vi bestämt att vi ska expressposta hennes nappar till Tomten idag, så att han har dom imorgon!

Helt otroligt.... Vi snackar om VÄRLDENS mest NAPPIGASTE tjej!
Hon har haft napp sedan dag 1!

 
En dag gammal

6 månader

1 års dagen

1½ år gammal

2 års dagen

2½ år gammal

3 års dagen

Men NU blir det inga mer nappisar! För innan lunch bestämde vi oss får att gå till postlådan för att posta nappisarna med expressposten till Tomtemor (inte tomten, då hon är lite skeptisk till honom).



"God Jul Tomtemor! Här kommer mina nappar. Jag är en stor flicka nu så jag behöver dom inte mer. Imorgon vill jag ha många julklappar. Kram Freja!"



Sen klädde vi på oss och Freja cyklade hela vägen bort till macken för att posta sina nappar.

När det var gjort sa jag: Freja nu har du inga nappisar längre. Freja kollade på mig och svarade: men mamma det gör inget, jag behöver dom inte längre, jag är en stor tjej nu!

Ska bli oerhört spännande och se om det blir några tårar ikväll, eller om hon är helt tillfreds med sitt beslut.
För det var verkligen hennes eget beslut. Min tanke var ju att hon skulle lämna dom till Tomten själv imorgon.
Men nu kan vi ju överraska henne med julklappar under granen imorgonbitti. Som tack från Tomten som tagit emot hennes nappar!

*tummen upp för det*

22 december: Viktväktarkorv med bröd och sallad

23 december: Fläskytterfilé med vv-gratäng och sallad

24: Julmiddag

25: Tacos

26: Julmiddag igen

27 Hamburgare med couscoussallad

28: Pasta med baconsås på minimajs, paprika, champinjoner

29: Cornflakespanerad kycklingfilé med nudlar

30: Carins goda soppa med saffransyogurth och bulle

Så ser vår jul ut ;)

jag har nu suttit ner och skrivit in på min checklista på nätet och jag tror att jag kommer göra såhär på julafton och den 26e då vi ska hem till mina föräldrar.

Till frukost:
Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och 2 tsk strösocker 8 points

Till Lunch:
Fruktsallad 0 points

Till Kalle:
1 dl glögg lätt, 2 points
1 lussekatt, 4 points
4 pepparkakor 3 points

Till middag:
Skinka, tills jag är mätt, 5 points
1 ägg, 2 points
2 potatisar, 3 points
1 msk senap, 1 points
5 köttbullar, 2 points
5 prinskorvar, 7 points
1 skiva bröd, 2 points
2 tsk lätta, 1 points
½ portions risgrynsgröt, 3 points
Hemmagjord saftsås på funlight och vatten, 0 points
julmust light, 0 points

Totalt: 43 points
Det är vad jag har att röra mig med på en dag.

Och mätt lär jag bli!

Har sedan 49 points att fördela, om jag vill utöver det. Och det kommer ju bli nån bit choklad, men jag ska försöka hålla mig till clementiner och kanske 5 bitar choklad mest! Det är ju trevligt att umgås, man behöver inte kränga för att det ska bli trevligt. Jag ska mentalt försöka tänka matmässigt att det är som vilken dag som helst.

Klarade jag  av 5 års kalaset utan en enda kaka, så kan jag klara av det här också!

Är det någon mer än vi som tänker bli miljonärer den 23 december?

Vi är nördiga i den här familjen. Den 23 december har vi sedan ett par år tillbaka spelat Bingo Lotto, och varit allmänt pensionärer ;)

Men tv4s uppesittarkväll med Bingo Lotto är faktiskt underhållande, och kan man dessutom kombinera en trevlig kväll med att eventuellt vinna något, så va fan... det är bara till att köra!

Hoppet är det sista som överger människan!

Viktor julgranshjärta är klart!

Nu får han också hänga med oss i granen!

Kan någon berätta för mig vart tiden har tagit vägen?
Jisses.... om 3 dagar är det julafton! Viktors FÖRSTA julafton!

Idag var vi på bvc för 6 månaderskontroll och läkarträff.
Vicke fick ett stort OK i rumpan. Men det var jag inte oroad för!

Men herregud vilken fantastisk kille vi har. Han är ju bara det finaste som finns. Som han växer.

11,5 kg och 75,5 cm!

Förstår ni? På tre veckor har han gått upp 495 gram och vuxit 3,5 cm. Helt otroligt!

Hans viktkurva börjar plana ut medans hans längdkurva sköt i höjden. Tur är ju det att han växter på längden också och inte bara på bredden som sin mor ;)

Men som läkaren sa: Det är en stabil kille! Ja inte bara storleksmässigt, utan på alla plan. Han är verkligen framåt!

Jupp SÅ är det!

Viktor rullar runt från mage till rygg och tillbaka igen, och har ju så gjort i över en månad. Han har två tänder och en tredje har precis spruckit igenom, han plöjer i gåstolen i fullfart, han sitter bra utan stöd. Han äter allt man serverar honom och han sover bra, och är oftast glad. Han flyttar utan problem leksaker mellan händerna, reagerar när man ropar på honom, även om man står bakom honom. Han skrattar hjärtligt och försöker prata med en när man pratar med honom.

Han är verkligen något alldeles speciellt, vår goa son!





MAMMA ÄLSKAR DIG SKATTEN!

Igår var det tisdag och min date med viktväktarna och vågen stod som vanligt på schemat.
Jag har tränat STENHÅRT den gångna veckan och hade förvisso hoppats på wow-resultat, men det fick jag inte.

-0.2 kg visade vågen!
Nåja, man får nöja sig med det lilla!

Tänk om man hade gått ner 0.2 kg varje vecka i ett helt år, då hade man på 52 veckor faktiskt tappat 10,5 kg.
Men jag snittar fortfarande nästan ett kilo per vecka. Har gått ner 4.7 kg på 5 veckor. Så jag ska vara nöjd.

Har dock bestämt mig för att jag SKA ha gått ner i vikt på tisdag när jag kommer dit efter julen.
Därför ska jag idag sätta mig ner och bestämma mig för vad jag ska äta under julen. Ska göra en lista och fördela mina dagliga points och min veckobonus så att jag klarar mig!

Tänk om man lyckas med det... gå ner i vikt under julen!
Min räddning är väl att jag inte tycker om julmat.

Så ett par köttbullar, nån priskorv, mest julskinka, senap, kokt potatis, ägg och knäckebröd! det blir bra! Köpa julmust light istället för vanlig så sparar jag points där! JAG SKA KLARA DET!

det lustiga igår var faktiskt att JAG vann dagens största viktminskning. HAHA Ironisk eller vad?
vi var bara tre stycken som stannade kvar på mötet! En hade gått upp i vikt, en stod still och jag hade gått ner. Så jag vann! Kompensation för den gången då jag gått ner 1.9 kg men blev snuvad på vinsten av en annan som gått ner 2 kg ;)



Fina matlagningsverktyg fick jag :) Perfekt, precis vad jag behövde!

Igår damp denna ner i brevlådan! En tidning från Bonnier: Sköna hem!
Tydligen får jag 4 nummer gratis av dom för att jag fyller 30 år, och har varit prenumerant hos dom tidigare.

Man tackar och bockar!

Igår kom min syster förbi med de sakerna vi beställt från jultidningarna!



Johans julklapp: En mastodont bok om andra världskriget!



En bok av Fredrik Paulún om fettförbränning och en 5 års dagbok!
Fettförbränningsboken kommer bli min nya bibel, bläddrade i den igår och jag är hooked. Kommer såklart lägga ut lite tips här i bloggen som jag lärt mig genom boken. Och 5 års dagboken har jag tänkt att använda till att samla minnen om barnen och andra speciella saker som händer. Tänkte skriva upp framsteg hos barnen samt roliga saker som dom säger. Freja är riktigt rolig nuförtiden, och det är kul att skriva ner alla galna upptåg. För man glömmer så lätt!

God jul önskar syskon Malmborg!

Viktväktarna hade själv lagt upp en lista över tips som kan hjälpa oss nu under julen.
Så jag lägger upp den här, som dagens viktminskningstips.

1	Ät alltid en nyttig middag innan du går på julfest.
2	Ta med dig nyttig mat när du går på knytkalas.
3	Om det bjuds på plockmat, välj två eller tre av dina favoriter och lägg dem på en liten tallrik, eller ännu hellre på en servett. Gå sedan bort från serveringsbordet. När du är klar slänger du servetten eller ställer tallriken i köket. Undvik stora tallrikar.
4	Vid buffé, täck större delen av tallriken med grönsaker och frukt så att det bara finns lite plats kvar för kaloririka huvudrätter.
5	Var särskilt försiktig när du redan har dåligt samvete för att du har ätit för mycket. Att du till exempel kommer av dig under lunchen ger dig inte fritt fram att vräka i dig mat hela dagen. Kom ihåg: en måltid är en måltid, en dag är en dag.
6	Om du bestämmer dig för att dricka drinkar en kväll bör du hålla dig till en eller två. Drick dock inte varje kväll och se till att göra kloka val: 2 dl gin & tonic innehåller 155 kalorier medan samma mängd jordgubbsdaiquiri innehåller hela 450 kalorier.
7	När du dricker, växla mellan alkoholhaltiga och alkoholfria, kalorifria drycker som smaksatt mineralvatten. Eller drick vitt vin blandat med kolsyrat vatten.
8	Drick extra mycket vatten för att driva ut överskottet av natrium som du får av kraftiga måltider.
9	Oavsett hur stressad du är, se till att avsätta tid för en nyttig frukost. Ett sunt morgonmål hjälper dig att kontrollera sötsuget senare under dagen.
10	Om kakor och bakverk är din akilleshäl kan du ordna ett kakkalas. Be varje gäst ta med en sats av sina favoritkakor och dela sedan kakorna bland er. På så vis får familjen ett helt utbud av kakor utan att behöva baka några stora mängder.
11	Ställ nyttiga mellanmål längst fram i kylskåpet och skafferiet som du väljer före du ger dig på onyttigheterna bakom.
12	Våga vägra köpt julgodis och köpta julkakor! Vad spelar det för roll om förpackningarna är röda och gröna? Med alla era hemgjorda godsaker kommer de inte att behövas.
13	Effektivisera handlingsrundorna genom att förbereda listor över de ingredienser du behöver för att kunna laga enkla, snabba måltider under veckan. På så sätt har du alternativ till färdigmat och hämtmat när du är för upptagen för att lägga mer tid på matlagning.
14	Att handla online är ett utmärkt sätt att spara tid men innebär även att du förlorar den motion du hade fått av att gå runt i affärer. Du kan kompensera för detta genom att räkna ut hur mycket tid du har sparat (kanske 15 minut per julklapp) och sedan öka veckans kardiovaskulära träning med lika lång tid.
15	Under veckor då du äter mer än vanligt kan du öka inslaget av styrketräning i träningsprogrammet. När du bygger muskler fortsätter kroppen att bränna kalorier även under vila.
16	Önska dig hälsorelaterade julklappar i år som kan ge dig ett nyttigare nytt år.

Jag måste bara skylta för en fantastisk sida på nätet med partyartiklar: partykungen

Jag beställde saker därifrån i tisdags på morgonen, redan vid lunchtid fick jag ett mail om att varorna var packade och skickade. På torsdagen fick jag ett sms från posten att jag kunde hämta ut mitt paket!

VILKEN SERVICE!
Bra priser hade dom också!

Woohooo jag har precis bokat tid hos min älskade frisör!
Den 5 januari kl 1630 har jag en date med världens bästa Emma på Hårstudion i Malmö.

Hårstudion har förutom Malmös BÄSTA frisörer även en fantastisk hemsida där man numera kan boka sina tider online. I LOVE! Bra service! sånt gillar vi!

visst är det härligt när man lyckas hitta en frisör som man klickar med, och som förstår en!

Jag har gått hos Emma många år, började hos henne när hon hyrde in sig på Romeo och Julia, sen öppnade hon eget och jag följde troget efter.

Emma är den FÖRSTA frisören jag har haft som har VÅGAT tunna ut mitt hår ordentligt!
Det var ett sant hallelulja moment första gången Emma klippte mig!

Och nu ska jag snart tid igen... vilket nästan är chockerande, för det är ju faktiskt inte mer än ett halvår sedan jag var där sist ;)

Hmm vet dock inte vad jag ska göra... det blir nog inte något större klipp, då håret är ganska kort fortfarande sedan jag klippte det i somras. Men jag är sugen på att göra nån crazy-färgning. Typ rött och blont. Med 50/50 där det blonda är överst och det röda underst... eventuellt lite slingor i det blonda "överhåret". Hmm vet inte...

Vi kommer nog fram till något bra!

Längtar redan!

19/12: träffa syrran ikväll och byta julklappar samt få jultidningar som vi beställt.

20/12: Lämna Freja på dagis sista veckan innan jullovet.

21/12: Till bvc med Vicke för 6 månaders kontroll

22/12: Åka och handla inför uppesittarkvällen imorgon och så man har mat hemma över julen.

23/12: Johan jobbar halvdag och det blir sedvanlig uppesittarkväll med BingoLotto

24/12: Julafton, firas hemma hos Johans föräldrar tillsammans med hans systrar och respektive.

25/12: Idag tar vi det bara lugnt, och bäddar ner oss i soffan och kollar på film.

26/12: Firar vi jul med min mamma och pappa samt min syster och hennes familj i Toarp, julklappsspel och mys

27/12: spännande att gå till viktväktarna idag... se hur man har klarat julen.

28/12: Vanlig jobbedag och jag myser med barnen

29/12: Samma som igår.

30/12: Äntligen fredag- mys mys och planering av vad vi ska äta till nyår.

31/12: Firar nyår hemma i lugn och ro, bara vi. Ska bli fantastiskt mysigt.

1/1: Kommer vara sådär lagom trötta och såsiga, så det blir väl en långpromenad och soffmys för resten.

2/1: Måndag igen och tillbaka till verkligheten. Freja är ledig från dagis hela veckan.

3/1: Till viktväktarna och bekänna nyårssynderna.

4/1: Planera det sista inför festen.

5/1: Åka iväg och handla till festen, det sista som behövs.

6/1: Börja ställa iordning i lokalen

7/1: PARTYDAGS!!!!

8/1: Bakis och skakis? Soffläge gissar jag på!

9/1: Bara ta det lugnt och njuta av min sista dag som 29 åring

10/1: Jag fyller 30 år!

Jag är SÅ stolt över mig själv!
Jag har kommit igång bra med träningen.
I måndags förra veckan körde jag: 40 minuter lätt pass
I tisdags körde jag: 40 minuter lätt pass
I torsdags körde jag: 40 minuter lätt pass
I lördags körde jag: 40 minuter tufft pass
Och idag körde jag ett pass som heter: Maraton fullkroppspass. Ett pass på 50 minuter med totalt 42 övningar. Varav 4 löpar övningar som varade i minst 3 minuter per omgång.

Jisses, jag stod som en blött pöl på golvet i vardagsrummet när jag var färdig.

HELT SLUT!

Men shit vad bra det känns, Börjar få upp flåset!

Ska bli ytterst intressant att se om det gett något resultat på vågen imorgon när det är dags för vägning!

..i stugan!



Jag var inte helt övertygad om att vi skulle ha nån gran i år. Men Johan övertalade mig. Så igår morse åkte vi förbi Hornbach och köpte oss en gran. Den minsta jag kunde hitta :)

Det gick snabbt och smidigt att klä den, och Freja hjälpte till bra!



Som vanligt hänger vi längst upp i granen. Gjorde hjärtanen med mitt och Johans namn i present till Johan första julen vi firade tillsammans, det är nu 7 år sedan! När Freja kom så fick hon såklart också ett hjärta. Och nu är det Vickes tur att få ett. Målade det igår, så ikväll ska jag skriva dit hans namn!

Hela familjen Malmborg samlad!

Och en annan kommpis som MÅSTE hänga i granen är såklart min MFF-kulor!



Så nu har vi jul i vårt hus!

Grönsaksnudlar med färsbiffar
6 portioner
Points per portion: 15
Tillagningstid: 15 minuter

500 gram nötfärs
2 tsk chilipulver
6 portioner äggnudlar tills du är mätt
2 dl socker ärtor
2 paprika
1 dl hoisinsås
om du vill: jordnötter eller cashewnötter

Blanda köttfärsen och chilipulvert, forma 6 biffar.
Koka nudlarna enligt paketets anvisning. Fräs grönsakerna i lite olja. Blanda ner grönsakerna och såsen i nudlarna när dom kokt färdigt, servera med en biff och strö över lite nötter.

******


Pasta med fläskytterfilé
Portioner: 4
Points per portion: 13
Tillagningstid: 20 minuter

1 färdigkryddad fläskytterfilé 900 gram
4 portioner pasta tills du är mätt
2 dl sparris
1 rödpaprika
1 burk champinjoner
12 msk creme fraiche 15%
4 msk riven parmesan

Koka pastan enligt anvisningarna på paketet. Strimla fläskytterfilén och stek upp. När köttet nästan är färdigstekt tillsätt grönsakerna och låt dom fräsa med ett par minuter. Tillsätt creme fraichen och låt puttra ett par minuter. När pastan är klar blanda ner köttblandningen i den. Lägg upp på tallrik med en sallad och strö över parmesanen!

Låt mig presentera fredagens kräkunge!



Fredagsmys när det är som bäst?

Viktor har aldrig varit någon kräkunge... men igår fick jag så att jag teg!
Det rann ner på ryggen, ner mellan brösten, jag fick det i håret och på kinden.....

MYSIGT! NOT!

...var är du nu?

Ja alltså jag gillar snön för att det är vitt och ljust ute. Men det är jobbigt att gå i snön är jobbigt och det är kallt och man måste ha en massa kläder på sig.

Märkligt nog glömmer man fort. Såhär såg det ut förra året den 17 december:






Saknar ni det?

Jodå, när Vicke somnade så bytade jag om, och körde faktiskt ett 40 minuters pass på mitt wii.
Trotsade träningsvärken från helvetet. Man ska ju röra på sig när man har träningsvärk.

Känns bra... har planerat att träna på lördag och måndag också, mest för att se vad det kan göra på vågen om jag tränar 3 ggr i veckan och äter ordentligt och försöker att låta bli min veckobonus!

Mest för skojs skull!

Spännande!

Jag vågar baskemej fastslå att jag och min man har världens finaste ungar!


Stora, fina tjejen! Oftast alltid glad och sprallig!



Världens bästaste Viktor sitter själv galant nu, 5 månader gammal!



Och om någon tvivlade innan, så kan jag överbevisa er... Viktors syrra är BÄST!

Våra fina ungar! Dom är så söta mot varandra också!

*kärlek*

... här bor på Kirseberg, hon backar saffransbullar, saffransskorpor, Rockyroads och chokladbollar mest hela dagen... hon bakar stor, hon bakar små, hon backar några med socker på!



Mitt livs första lussebullsdeg. Tyckte det var läge att åtminstone ha bakat några lussebullar innan jag blir 30 ;)
Tyvärr missade jag att lägga ner mandelmassan jag köpte i affären så det fick bli en egen variant av lussebullar. I muffinsformar för jag hade inget bakplåtspapper haha

jaja....

Se prövade jag mig på att göra saffransskorpor. fantastiskt enkelt att göra, och himmelskt goda!



BULLFEST BULLFEST HELA DAN!



Ljuvligt!

sen fick vi baka lite barnvänligt också, och Freja valde chokladbollar som skulle rullar i STRÖSSEL... haha knastrar gott i tänderna ;)



Bild på rockyroaden kommer imorgon, för den står fortfarande i kylen och stelnar!

***
Det bästa med att baka själv är att man genom viktväktarna receptskapare kan skriva in alla recept och därmed räkna ut det exakta antalet points per kaka :)

AJ AJ AJ AJ AJ!

Det är ingen underdrift, jag är halvt förlamad!

Gårdagens träningspass har satt sina spår... herregud!

Men det är bara att bita ihop!

vill man bli fin får man lida pin!

En mycket glad liten tomtenissa!

Det gick väldigt bra imorse att komma upp. Både jag och Johan vaknade innan klockan ringde. Fantastiskt. Freja hoppade upp ur sängen när jag väckte henne. Den enda som inte var lika pigg på att stiga upp var Viktor. Vår lille sjusovare till son!

Det gick bra, och som vanligt var alla barnen på Frejas dagis helt fantastiska! Man blir stolt förälder!




söta ungar!

Jag brukar sällan ge mig in i debatter i just frågan om genus. Men jag har trots allt läst 40 poäng genusvetenskap på Malmö Högskola, så nu kan jag inte låta bli.

Allvarligt talat vad är det här för JÄVLA fjanteri om killen som anser sig blivit diskriminerad på skolan för att HAN inte får vara Lucia!?!

Nu ska vi bena upp saker och ting:
* För det första: Pojkar får visst vara Lucia, på DAGIS, där man exprimenterar med sin personlighet och sin utvecking. Man uppfostar människor/barn inte kön!

* Lucia som hela den här högtiden grundar sig på var KVINNA!

* När man börjar skolan och har luciatåg blir det lite mer seriöst, det är stämsång och man övar och övar för att allt ska bli perfekt. Då är det väl klart som FAN att Lucian i tåget ska vara KVINNA/TJEJ och inte en kille.

Hur kan det ens bli diskriminering?
Fick han inte vara med i tåget alls? Fick han lägre lön än de andra?

Nä men då tycker jag att hädan efter:
* Ska PÅVEN vara KVINNA
* JULTOMTEN ska vara en KVINNA
* MÄN ska börja FÖDA BARN

När gick det över gränsen? När slutade det vara något bra att vara man v kvinna?
Är det fel att vara det man är född till?
Ska man skämmas över att vara kvinna? Att vara feminin? Att gilla typiska kvinnliga saker (så som samhället klassar saker och ting). Är det fel att vara man som stor och stark?

Jag förstår inte hur man kan skapa debatt av saker och ting som är helt befängda!

Jag tror att Sankta Lucia, her self, vänder sig i sin grav!

Hon blev bortlovad mot sin vilja, men lyckades försena förlovningen och blev sedan fri, friaren kände sig dock kränkt och angav henne till kejsaren, han som förföljde kristna. Lucia blev arresterad och torterad men förlorade inte sin tro på Gud. Hon dömdes till att bli glädjeflicka på en bordell. Hon uppges då ha sagt att då hon inte gav sig frivilligt skulle hennes kyskhet vara dubbelt värd. När hon skulle åka genom staden till bordellen på ett spann bakom oxar, frös spannet fast i marken och gick inte att rubba. De hällde då kokande olja på henne men hon blev inte skadad. I sin desperation körde någon svärdet genom halsen på henne och inte heller då dog hon. Hon levde ända tills någon kom för att ge henne den sista smörjelsen.

men för all del, känn du dig kränkt du arma kille för att du inte får vara Lucia. I jämförelse med den riktiga Lucia har du inga problem i världen!

SKÄRPNING FÖR FAN!

Jag gjorde det! När Viktor somnat så bytade jag om till träningskläder och knappade mig fram i menyn på mitt wiiactive till ett workoutpass på 40 minuter, ett easy tog jag!

Nu känner jag mig bra i fogarna igen, och zumban får nog vänta ett tag till, men wiiactivet snedbelastar ju inte höfterna så det kändes bra. Och 40 minuter var riktigt bra.

Jag har ju tidigare kört 30 dagars utmaningen och då ser passen lite annorlunda ut, men det här passet på 40 minuter var ju en genomkörning av HELA kroppen. Så är inte utmaningspassen uppbyggda, då är det mer fokus på benen ena dagen och armarna nästa osv.

Jag gillade det här passet. Och tror faktiskt att jag ska köra det här passet iaf 2 ggr i veckan!
Känns som jag kan börja lägga på träning nu.

I vilket fall som helst, efter passet så bestämde jag mig för att göra situps och rygglyft.
Har inte gjort något sådant sen efter förlossningen, och tänkte att nu kan det säkert gå bra, Viktor är ju 5½ månad nu.

Jag klarade 50 situps utan problem, men rygglyften var ett skämt. Jag har jävlar i det INGA muskler i magen och ryggen som gör att jag klarar av det. Jag kämpade mig till 20 stycken, sen var jag HELT SLUT.
Men det var iaf 20 fler än vad jag gjorde igår, med andra ord en 100% ökning ( jag älskar statistik ).

  

Jupp så blir det!

Vi har bestämt oss för att vi ska fira nyårsafton ensamma, hemma. Bara jag, Johan och barnen.
I lugn och ro!
Äta gott, dricka gott.

Spela nåt spel, dansa, lyssna på musik. Och barnen kommer antagligen sova till tolvslaget, så då ska Johan och jag skåla i champagne och hångla på baksidan i skenet och ljudet av nyårsraketerna!

UNDERBART!

Det klokaste och skönaste beslut vi har tagit!

Vi har firat nyår tillsammans, bara vi två, tidigare!

1. "Jag måste börja banta"

Hela idén om att ”banta” skapar ett tänk där du antingen ”bantar” eller ”inte bantar”Se istället din viktminskningsplan som ett långsiktigt åtagande att leva sunt genom att äta hälsosamt och motionera.

2. "Jag kommer att återuppta mina ansträngningar på måndag/efter semestern/när solen tittar fram"

Det finns inget bättre tillfälle än nu. Om du halkar efter så sätt igång igen direkt. Envishet kan göra underverk.

3. "Alla mina problem kommer lösas när jag går ner i vikt"

Att gå ner i vikt kan få dig att känna dig sundare och öka självförtroendet men kommer inte att göra dig mer älskvärd eller förvandla dig till fotomodell. Skapa en tydlig bild om varför du vill gå ner i vikt.

“Det är betydligt mer motiverande att sträva efter god form och mer energi än att sträva efter att nå storlek 0”

4. "Överviktiga förtjänar inte att äta"

Hoppar du över den gemensamma pizzan på jobbet för att du är rädd att andra ska tycka att du inte borde äta mer? Att se sig själv genom andras stränga, kritiska blick är ett ”bombsäkert sätt att misslyckas med sin viktminskningsplan” Istället föreslår jag att man koncentrerar sig på att utveckla ett mer kärleksfullt förhållande till sin kropp. Hitta något med dig själv som du verkligen gillar istället för att se alla dina brister.

5. "Jag borde inte ha på mig några fina kläder tills jag har nått mitt viktminskningsmål"

Människor i alla möjliga storlekar njuter av att bära fina kläder. “När du älskar dig själv kommer du att börja njuta av livet” Dela in dina mål i mindre, uppnåeliga delmål och ge dig själv belöningar på vägen, Precis som jag skrivit om tidigare. Istället för att tänka “jag måste gå ner 10 kg”, tänk istället ”jag ska köpa mig en ny topp när jag har gått ner en storlek”.

6. "Ju mindre jag äter, desto snabbare går jag ner i vikt"

Fel! När vi förvägrar oss saker blir vi olyckliga, vilket faktiskt kan leda till ökat ätande och frosseri. Och som jag också har skrivit tidigare som jag och Cindy diskuterat, inte vill man svälta sig, tänk om man dör imorgon, man vill ju inte dö hungrig! En lugn och sansad inställning som även skapar utrymme för belöningar i form av måttliga mängder av dina favoritlivsmedel är den bästa metoden för att skapa ett sunt förhållande till mat och nå dina långsiktiga mål. Och världens enklaste ekvation kvarstår, för att man ska gå ner i vikt måste man äta mindre än vad man förbränner, så vill du unna dig något extra gott, ja då får man också motionera mer! 

*******

Så sluta upp med alla dåliga ursäkter som kan sabotera dina ansträngningar. Börja istället leva med en viktminskningsplan som fungerar för dig. Du kommer att få bättre självbild, bättre självförtroende och lyckas hålla nere vikten.

Matvete med grönsaker och bacon

1 portion matvete tills du är mätt
1 dl frysta ärtor/majs/paprika
½ paket bacon

koka matvetet enligt anvisningarna på paketet, när det återstår 3 minuter av koktiden tillsätt de frysta grönsakerna. Koka gärna i buljong istället för salt, det ger mer smak! Stek baconet och låt fettet rinna av innan du serverar det.

Har du points över, eller vi lyfta måltiden gör som jag gjorde förra tisdagen, ät en avokado och en bit bröd till!

*******



Hamburgare med pestosallad

1 st 90grams hamburgare
1 dl kokt bulgur eller couscos
2 skivor feta ost 10%
5 cocktailtomater
1 dl bladspenat
½ gul lök
2 tsk pesto

stek hamburgaren, koka bulgurn/couscousen enligt anvisningarna på paketen. När den är uppkokt och klar blandar du i osten, peston och de delade grönsakerna och serverar till hamburgaren. superenkelt, snabbt och jättegott.

snart är det verkligen jul... jisses vad tiden går fort!



Vi spenderade tredje advent med att först gå på gympaavslutning för frejas del och sedan blev det mys för resten av slanten!

I lördags hade vi middagsbjudning för mina föräldrar, Johans föräldrar och min morbror, hans sambo och min kusin (till lika Viktors gudföräldrar).

Det blev SÅ lyckat!

Bjöd på ett glas iskall Cava som fördrink med lite salta pinnar. Till middag blev det köttfärslimpa med fetaost, soltorkade tomater och oregano, och till detta serverades rödvin, öl och snaps. Till efterrätt blev det After eight-kladdkaka med grädde, kaffe och avec. Sen blev det grogg och snacks!

Superlyckat. Alla nöjda och glada!

Fick två presentkort Ikea:


Och sen två fantastiska julblommor:




Underbart trevligt att samla alla man tycker om och ha en middag!
Nu laddar vi inför den stora festen med kompisarna och syskonen i januari!

Som jag skrivit tidigare så ska man vara glad

Förra tisdagen när jag var på viktväktarna så var jag som bekant ytterst nervös för att vågen skulle visa plus. Men det gjorde den inte! -0.2 kg hade jag gått ner. Och det måste man ju ändå se som en seger efter att ha konsumerat både cava och ost med kex!

Varje gram bort är en seger!

ska bli spännande att se på tosdag vad vågen visar då! Har inte övertrasserat mina points, så nåt litet minus bör den ju visa. Även om vi i lördags hade kalas och jag drack lite alkohol och åt tårta.

Men när Viktor sover middag ska jag faktiskt köra ett wii-pass på mitt active. Ett 40 minuters styrkepass hade jag tänkt. För att kompensera lite!

Jag har dock känt mig lite mindre svullen och lite lättare den senaste tiden så därför tog jag fram måttbandet och mätte mig. Och tjolahopp! -17,5 cm har jag tappat på två månader!

Vad: -2cm
Knä: -0cm
Lår:  -5cm
Höft: -2cm
Midja: - 5cm
Byst: -2cm
Hals: -1cm
Överarm: -0,5cm
Totalt: 17.5 cm

Jag vet att jag varit dålig på att skriva mina viktminskningstips och att lägga upp recept och veckomatsedlar, men jag har varit lite småförkyld, mannen krasslig och barnen allmänt gnälliga så därför blev det en paus i bloggandet, jag hoppas ni förstår!

Ska försöka uppdatera under dagen!

Förra veckan var jag ju i Ullared med Cindy och min syster Linda.
Det var MYCKET trevligt.

Vi åkte inte omänskligt tidigt, vilket var en ny upplevelse för mig, men jag måste erkänna, det var riktigt skönt att inte behöva stiga upp kl 05!

0730 kom Cindy och hämta mig och sen körde vi ut till Oxie för att hämta upp min syster, sen bar det iväg mot Ullared. Värdet var stabilt fram till Hallandsåsen! Då öppnade himlen sig och världens hagelstorm drog in. Som tur var, var vi lite beredda, men en bil framför oss var det inte och hamnade därför i diket :/

Better safe then sorry!

Vi var framme vid Gekås 1020, och där var MYCKET plats kvar på parkeringen, det duggregnade och var lite halvruggigt. Inga köer in. TOPPEN!

Men som vanligt blir det ALLTID världens trafikstockning direkt innanför dörrarna... VARFÖR kan folk inte gå in i butiken?

Vi plöjde ner till barnleksakerna först. Det skulle ju inhandlas julklappar! Därefter tog vi barnkläder, damkläder, herrkläder och kosmetik. Sen blev det lunch! Och därefter snurrade vi mest runt bland film, böcker, hemtextilier, godis och lampor!

Men jag är mycket nöjd. Fynda riktigt fina kläder till Vicke, klockrena julklappar till Freja och såklart julklappar till släkten. Jag fyndade underkläder till mig själv, en tröja och en klänning som jag inte ens provade och sen spinningstrumpor till Johan.

Köpte en bilmatta till barnen, som är placerad i Viktors rum, men som Freja leker med. UNDERBART! Freja har lekt i Vickes rum varje dag en bra stund sedan dess. LOVELY!

Jag ÄLSKAR Ullared! Och det bästa av allt var att jag denna gången inte belastade vårt kreditkort utan betalade allt kontant med de pengarna som jag dragit in på traderaförsäljningar och facebookförsäljningar. Klockrent!

Det bär av till Ullared igen till våren!

...att börja barnsäkra hemmet.
Jisses vad det går undan här hemma.

Viktor tar sig fram i huset i sin gåstol utan problem, ett tu tre är han i köket och sen tillbaka i vardagsrummet.
Så det är läge att investera i lådstoppar och dörrstoppar till köksinredningen.
Flytta bort blomman som står på golvet, för den har ändå snart inga blad kvar.

Tänk så fort man glömmer! Freja var 15 månader när vi flyttade in i huset så hon var inte så pillig av sig då!
Men nu ryker fjärrkontroller,dukar, ljusstakar och allting annat som är i höjd med Viktor!

Hur detta:


UL-bild i vecka 9

Kan bli detta:


Höggravid i vecka 39

Som blev till:


En liten Viktor, på bilden 1 dygn gammal!

Som nu 5 månader efter ovanstående bild ser ut såhär:



finaste Viktor!

fast mest chockad är jag nog ändå över det faktum att Freja har blivit SÅ stor som hon är.

  

eller över det faktum att dom är så himla lika varandra!




Vem är vem?

Något säger mig att vågen inte kommer visa minus denna veckan... varför vet jag inte... men det känns inte bra!
jaja... är det så så är det så!
Då får jag väl bara ta nya tag och kämpa som fan nästa vecka istället!

Bryta ihop och komma igen!

Hej på er...

Har ni saknat mig?
jag har helt enkelt inte haft lust till att blogga. Ibland känner man inte riktigt för det.

Men jag lovar att jag återkommer med en rejäl uppdatering på torsdag.
Idag ska vi bara ta det lugnt här hemma och ladda batterierna, för imorgon bär det av till Ullared med finaste Cindy och min kära syster.

Ikväll blir det viktväktarna, så får vi se vad vågen visar idag... känns dock inte bra allt... eller alltså, jag har inte ätit mer än mina points, men det känns inte som en diet om man dricker cava, äter ost och kex och fikar på kakor... men men.... så länge jag inte övertrasserar mitt dagsintag så ska det ju inte vara någon fara.

Vi får helt enkelt se....
Idag ska vi dessutom få reda på viktväktarnas nya STORA nyhet... i två veckor har jag väntat på den här tisdagen. Ira förstorade upp förhoppningarna så galet mkt för två veckor sedan, så det ska bli kul att äntligen få reda på vad det är för nyhet.

Förra veckan startade viktväktarna sin dagliga adventskalender, den som har gått ner mest i gruppen får en julklapp. Jag blev snuvad med 1 hg förra veckan, tror inte det blir lika storslagna siffror ikväll. Men hoppas kan man ju.

Ha det så bra, och ta hand om er!

Igår började jag göra sånghäftena till vår 35+30 års fest.
jag ÄLSKAR att fixa inför festligheter.

Jag minns när vi skulle gifta oss, det var så himla roligt att sitta och pyssla med placerkort, sånghäften, bordsplacering osv.

Har satt osa den 6 december på vår fest, så efter det kan jag börja planera mer ingående.
Å så roligt!!!

Längtar väldigt mycket!

Ibland får man unna sig lite lyx. Speciellt när man har något bra och roligt att fira.
Som viktväktare har jag ju utöver mina dagliga points även en veckobonus som är på hela 49 points, vilken innebär att man har utrymme att unna sig, ibland, inte alltid!

Så igår brände jag merparten av min veckobonus genom att konsumera det här:





Men även om man unnar sig så kan man begränsa sig. Istället för att köpa en stor Brieost och 3 andra stora ostar köpte jag det Arla har att erbjuda, en liten ostbricka som består av 5 olika ostar. Varje ost kan man ju dela på 4, Så det blir ju 10 smakbitar ost. Och delar man sen även kexen så blir det 5 kex istället för 10!

Jag har inga problem med att göra så, det betyder mer för mig att jag FÅR äta än hur MYCKET jag får äta av det!
Så därför är jag nöjd efter dessa bitarna!

Och bubblor som jag är tokig i, känns galet lyxigt att dricka!
Så man njuter av varje klunk. Det är ju en hel massa points som rycker på en sån här lyxstund, så det gäller att verkligen njuta!

Och det är just det, OM jag ska unna mig, så ska det vara värt det. Det ska vara något extra gott eller speciellt.
Jag kan lätt hoppa över en kaka till kaffet, chips och godis.... men ost och cava, det är livets lyx! Och det unnar jag mig gärna. Och ju mer sällan man konsumerar det, ju mer speciellt blir det och godare blir det också när man väl unnar sig!

Peppa dig själv till framgång.

Människan är expert på att vara negativ, det är alltid lättare att se det man misslyckats med istället för att se vad man verkligen har lyckats med.

Man ska vara stolt över sig själv för varje gram man tappar, många gram blir kilo på lång sikt.

Tappar du 1 gram varje vecka i 6 månader så blir det 2,6 kg på 6 månader vilket på ett år innebär 5,2 kg.

Och 1 gram klarar vem som helst att gå ner i veckan! Tänk då om man går ner 0,5 kg i veckan, det blir 13 kg på ett halvår vilket då såklart blir 26 kilo på ett år.

Och satsar man stenhårt och kan snitta 0,9 kg i veckan så har du på 6 månader tappat 23,4 kg vilket på ett år blir otroliga 46,8 kg.

GALET! Eller hur…..

Så man ska vara tacksam och stolt över varje gram man tappat. Så om vågen inte visar det du vill vecka efter vecka så räkna ut din snittminskning.

Det är inte bara vågen som är mätbar framgång, glöm inte måttbandet! När vågen står still så försvinner oftast ändå centimetrarna! 

Och så sätter man som jag skrivit om tidigare REALISTISKA DELMÅL och stävar efter varje litet mål istället för att kolla på slutet.

Gunde Svahn sa under sin toppkarriär: Sätt många delmål, då vinner du ofta!

För visst tycker vi alla att det är roligare att vinna än att förlora, så därför blir det ett positiv våg om man sätter realistiska mål som man KAN uppnå, uppnår dom och sätter nya mål... för har man uppnått ett mål blir man ju glad och peppad att lyckas igen!

Alltså som förälder blir man så otroligt stolt och lycklig när ens barn gör framsteg, och ALLA föräldrar skryter om sina barn!

Jag är inget undantag!

Igår kom Freja till mig och undrade om vi kunde träna på att skriva hennes namn?!
Hon har de senaste veckorna utvecklat ett enormt intresse för alfabetet och bokstäver.

Hon har full koll på att F börjar fjäril på. R har Viktor i slutet på sitt namn, E börjar hennes kompis Elias på och även Elefanten, J börjar pappa Johans namn på men även jordgubbe, A börjar Apan på och även dagisfröken Ann.

Efter att ha studerat alfabetet som jag skrev ner på ett papper till henne hittade hon alla bokstäverna i sitt namn, sedan bad jag henne skriva av bokstäverna som hon såg på pappret som bildar hennes namn, och här har ni resultatet:



Inte så illa!

Hon är ju trots allt bara 3½ år!

Såklart ska detta uppmuntras!

Och som om detta inte vore nog, har i nu även börjat nedräkningen för hennes napplämning!



Varje dag sedan den 1 december har hon satt kryss över de numrerade kulorna i granen! När hon kommer ner till den 24e så vet hon att det är julafton och då ska tomten få hennes nappar!

ja man kan ju alltid hoppas att det funkar. Har lovat henne att om hon ger napparna till tomten så kommer han ge henne en alldeles speciell juklapp!

SÅHÄR glad blir man när man inser att det är decembermånad och man nu ÄNTLIGEN kan få börja öppna sin julkalender som man fått av farmor och farfar!



Här är den fina kalendern. Ett pepparkakshus med 24 små lådor! Som farmor fyllt med godisöverraskningar!
Lyckan är total!



Vicke är förliten för att konsumera godis, men han fick också ett hus, men först nästa år, tidigast,  blir det fyllt med överraskningar!



Jag köpte denna pipmuggen till honom istället. Den har han mer nytta av än en godiskalender!

dom som känner mig känner också till mig sjukt torra, råa och helt absurda humor.

Den här killen - Messiah är helt magisk!

Han är så jävla dryg att man kan inte annat än skratta åt/med honom!

1½ dygn gammal


5 månader

Shit vad det händer mycket på 5 månader.
Tänk bara på allt som ska hända de nästkommande 5 månaderna!

Berätta för dina vänner och familj att du försöker gå ner i vikt.

Man får lov att tacka nej till en kaka till kaffet.

Man kanske inte alltid kan begära att andra ska välja bort kakan när man själv gör det, men man kan åtminstone tala om det för andra så att dom själv kan välja hur dom vill hantera situationen.

Man kan också ta med sig nyttigt tilltugg när man går bort så att man inte lockas att äta det som serveras där.

Man får även fråga värdinnan/värden vid en middagsbjudning vad maten innehåller och hur maten är lagad så att man kan räkna ut hur mkt man bör eller kan äta av det som serveras. Det är inte ofint!

Det är mer ofint att göra sig själv otjänsten att äta något som inte är bra för dig.

Man kan äta borta utan problem, man väljer ju oftast själv vad som läggs upp på tallriken! Ta då mer sallad och mindre av det som verkar vara fett. Man kan äta allt, men i lagom mängd!

Även nu till jul kan man klara sig från fäller genom att välja att äta nötter och apelsiner, clementiner och dadlar istället för Alladinchoklad! Du kan köpa med dig julmust light om du nu vill dricka julmust. välj en light öl/ljusare öl typ corona istället för den mörka/tunga julölen.

Hoppa över ålen och ät två skivor skinka extra istället!

Det finns alltid magrare varianter av allting, mer eller mindre. Ta med dig det dit du ska om du inte vill äta det som serveras... vem vet, de andra kanske hellre äter dina alternativ ;)

Alltså ibland blir man bara så fantastiskt glad!
Igår kom det ett brev på posten.... en liten gåva... till Viktor!

Från underbara Hanna.

Tusen tack du underbara människa, vad glad jag blir.



En WubbaNub-napp med en blå häst.

Vicke vägrar ju ta napp, och egentligen vill vi kanske inte göra honom nappberoende nu när han inte använt napp på 5 månader. Men ibland finns det stunder då man önskar att han tog napp....

Men jag kan säga redan nu att han gillar den, även om han inte suger på nappen som sig bör, utan biter på det för att stilla tandkliet! Men den fyller ett lugnande och bra syfte :)



Tack igen Hanna!

... för det var min älskade mans 35års dag igår. Och därför bloggade jag ingenting.
Ibland har man viktigare saker för sig ;)




Min man blir inte äldre, han blir bara snyggare, sexigare, hetare, bättre och mer fantastisk för varje år som går!
Jag är gift med världens finaste 35 åring!

Dagen började med att jag och Freja sjöng för honom och han fick öppna presenterna vi hade köpt.



Och dom blev precis så uppskattade som vi hoppats på.

    
 

Av mig fick han en efterlängtad Manchester United-tröja med MALMBORG och nr 10 på ryggen.

Och av barnen fick han Pang i Bygget, alla avsnitt som gjorts, ja det är inte mer än 12 ;)

När Johan kom hem från jobbet så åt vi middag:




Lövbiff, klyftpotatis, sås och ÖL!

Jag hade planerat att vi skulle äta ostar och kex till efterrätt men det blev ändrade planer då Johans föräldrar gärna ville komma förbi och gratta sin son. Så det blev pepparkakor, hembakade muffins och kaffe istället.

Osten och kexen tar vi idag till fredagsmyset istället :)


En underbar vinterbukett fick han av sina föräldrar och en "liten" slant!



Vi ska ha födelsedagsmiddag den 10 december för Johans föräldrar, mina föräldrar och min morbror och hans familj. Så det blir lite mer presenter då. Vi passar på att fira mig också den 10 december, en månad innan.

Men jag hoppas och tror att min älskade man är nöjd med utfallet av sin födelsedag.